roll out con ruota - esercizio per addominali Il roll-out con l'apposita ruota è un esercizio molto intenso per gli addominali alquanto sottovalutato,... | By Alessandra Arienti Atleta | Facebook
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Muscolarmente - Troppi pensano ancora di allenare gli "addominali bassi" in questo modo, con il solo sollevamento degli arti inferiori. Innanzitutto bisogna ricordare ancora una volta un concetto basilare: NON ESISTONO ADDOMINALI
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