Leg curl a terra con manubrio 4x10 - Muscoli coinvolti nel movimento: – m. ischiocrurali, – m. gastrocnemio del polpaccio, – m. soleo. Posizione di... | By Barbato Limmatola - Personal Trainer | Facebook
1 BICIPITI: Curl Manubri Prono - Esercizio della Settimana
CURL IN PIEDI CON MANUBRI ALTERNATI - BICIPITI < Roberto Eusebio - Personal Trainer Milano - Preparatore Atletico
Curl concentrato - come si fa per bicipiti più grossi | Alessio Ferlito