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Crossfit Arco - Il dumbbell snatch è un esercizio multi articolare che coinvolge praticamente tutto il corpo. Come suggerisce il nome il movimento vuole replicare l'esercizio di snatch impiegando, però, i manubri.
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Lo SNATCH è l'esercizio funzionale per eccellenza per migliorare l'esplosività. La versione effettuata con i manubri è indicata per coloro che si stanno... | By Francesco Confuorto Personal Training Lab | Facebook
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